健康頻道
隨著春節(jié)臨近,家庭聚會、好友聚餐逐漸增多,“吃吃喝喝”也成為春節(jié)里必不可少的儀式感。但是,在你享受美食的同時,牙齒健康問題也要引起重視。焦煤中央醫(yī)院口腔科一區(qū)主任金澤高提醒,春節(jié)期間,親朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝,這時牙齒要經(jīng)受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激,再加上假期作息不規(guī)律,抵抗力下降,容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題,患上“春節(jié)病”。
金澤高表示,春節(jié)期間容易出現(xiàn)牙疼、牙隱裂、口腔潰瘍等口腔問題�!昂芏嗳苏J為節(jié)日牙疼是上火引起的,這是一大誤區(qū),其實是慢性炎癥的急性發(fā)作。這是因為患者平時口腔就有問題,卻不積極治療,一旦作息不規(guī)律、飲食不合理等,就成了誘發(fā)疾病的導(dǎo)火索�!苯饾筛哒f,“智齒冠周炎也會引發(fā)疼痛,由于智齒萌出不全,吃東西的時候很容易積存食物殘渣和細菌,當全身抵抗力下降就會引起智齒冠周炎,導(dǎo)致臉部紅腫、張不開嘴,甚至發(fā)燒。此外,智齒的存在還可能導(dǎo)致細菌繁殖,對于鄰牙有極大的破壞作用,所以要盡早救治�!�
金澤高稱,春節(jié)期間,不少市民家里或多或少都會買一些核桃、杏仁等堅果,親友相聚偶爾也會啃大骨頭,一不留神就會出現(xiàn)牙隱裂甚至牙折,如果不及時干預(yù),牙齒不斷受力裂紋加深,一旦裂開牙齒就難以保住,只能拔除�!靶∨笥言谕嫠r最常見的就是碰傷門牙,如果牙齒只是出現(xiàn)松動但并未脫落,需要醫(yī)生在局麻下復(fù)位固定。如果整顆牙齒脫落,第一步要先找到脫落的牙齒,拿著牙冠部分(白色部分),不能拿著牙根(黃色部分),把脫落的牙齒放到牛奶或生理鹽水中保存,或含在嘴里,切忌不可干燥保存,同時盡快到醫(yī)院處理。”金澤高建議。
最后,金澤高提醒,春節(jié)期間,人們常常熬夜、飲食不規(guī)律,導(dǎo)致免疫力下降,極易引發(fā)口腔潰瘍。此外,辛辣、刺激性食物也會刺激口腔黏膜,加重潰瘍癥狀。
為預(yù)防牙齒患上“春節(jié)病”,金澤高建議公眾最好做到以下4點:一是注意飲食。春節(jié)期間,糖果、巧克力、瓜子等高糖分、高油脂、高淀粉的食物比較豐富,這些食物容易引起蛀牙,應(yīng)該盡量避免攝入過多糖分。適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),保持營養(yǎng)均衡。應(yīng)避免用牙過度和極端寒冷、辛辣、燙口食物,這樣可以遠離口腔潰瘍。
二是保持口腔衛(wèi)生。每天至少刷牙兩次,每次刷牙時間不少于3分鐘,特別要注意清潔牙齒間隙。選擇軟毛牙刷,使用含氟牙膏,可以有效提升牙齒的抗齲能力。此外,定期使用牙線、漱口水等口腔護理用品,有助于清除牙菌斑和食物殘渣,保持口腔清潔衛(wèi)生。
三是別把牙齒當開瓶器。對于過于堅硬的東西,如酒瓶蓋、堅果殼、螃蟹腿,請用專業(yè)工具開啟,不要貪圖方便而用牙齒代替,防止造成牙齒崩裂、口腔內(nèi)黏膜損傷等意外傷害。
四是作好節(jié)前口腔檢查。很多人平時感覺牙齒沒問題,一到過節(jié)大吃大喝便引發(fā)潛在牙病。因此,節(jié)前最好到醫(yī)院作口腔檢查,看是否有隱藏病癥。
記者朱傳勝
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隨著春節(jié)臨近,家庭聚會、好友聚餐逐漸增多,“吃吃喝喝”也成為春節(jié)里必不可少的儀式感。但是,在你享受美食的同時,牙齒健康問題也要引起重視。焦煤中央醫(yī)院口腔科一區(qū)主任金澤高提醒,春節(jié)期間,親朋好友聚在一起少不了吃吃喝喝,這時牙齒要經(jīng)受酸、甜、苦、辣、冷、熱、咸等各種刺激,再加上假期作息不規(guī)律,抵抗力下降,容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題,患上“春節(jié)病”。
金澤高表示,春節(jié)期間容易出現(xiàn)牙疼、牙隱裂、口腔潰瘍等口腔問題�!昂芏嗳苏J為節(jié)日牙疼是上火引起的,這是一大誤區(qū),其實是慢性炎癥的急性發(fā)作。這是因為患者平時口腔就有問題,卻不積極治療,一旦作息不規(guī)律、飲食不合理等,就成了誘發(fā)疾病的導(dǎo)火索。”金澤高說,“智齒冠周炎也會引發(fā)疼痛,由于智齒萌出不全,吃東西的時候很容易積存食物殘渣和細菌,當全身抵抗力下降就會引起智齒冠周炎,導(dǎo)致臉部紅腫、張不開嘴,甚至發(fā)燒。此外,智齒的存在還可能導(dǎo)致細菌繁殖,對于鄰牙有極大的破壞作用,所以要盡早救治�!�
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最后,金澤高提醒,春節(jié)期間,人們常常熬夜、飲食不規(guī)律,導(dǎo)致免疫力下降,極易引發(fā)口腔潰瘍。此外,辛辣、刺激性食物也會刺激口腔黏膜,加重潰瘍癥狀。
為預(yù)防牙齒患上“春節(jié)病”,金澤高建議公眾最好做到以下4點:一是注意飲食。春節(jié)期間,糖果、巧克力、瓜子等高糖分、高油脂、高淀粉的食物比較豐富,這些食物容易引起蛀牙,應(yīng)該盡量避免攝入過多糖分。適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),保持營養(yǎng)均衡。應(yīng)避免用牙過度和極端寒冷、辛辣、燙口食物,這樣可以遠離口腔潰瘍。
二是保持口腔衛(wèi)生。每天至少刷牙兩次,每次刷牙時間不少于3分鐘,特別要注意清潔牙齒間隙。選擇軟毛牙刷,使用含氟牙膏,可以有效提升牙齒的抗齲能力。此外,定期使用牙線、漱口水等口腔護理用品,有助于清除牙菌斑和食物殘渣,保持口腔清潔衛(wèi)生。
三是別把牙齒當開瓶器。對于過于堅硬的東西,如酒瓶蓋、堅果殼、螃蟹腿,請用專業(yè)工具開啟,不要貪圖方便而用牙齒代替,防止造成牙齒崩裂、口腔內(nèi)黏膜損傷等意外傷害。
四是作好節(jié)前口腔檢查。很多人平時感覺牙齒沒問題,一到過節(jié)大吃大喝便引發(fā)潛在牙病。因此,節(jié)前最好到醫(yī)院作口腔檢查,看是否有隱藏病癥。
記者朱傳勝
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